2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
|
1507 kcal
|
지방: 67.12g | 단백질: 89.95g | 탄수화물: 138.99g.
아침 식사: Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Куриное Филе с Овощами, Усенко Салат Каприз. 저녁 식사: Нектарин, Черешня, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Ржаное Диво, Вдохновение Шоколад Классический. 더보기
|
|
1574 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|