2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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3536 kcal
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지방: 92.73g | 단백질: 260.23g | 탄수화물: 422.84g.
아침 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Кинто Соус Сацебели Охотничий, Окей Грудка Индейки , Булгур. 점심 식사: Лента Тилапия Филе, Вареное Яйцо, Дикси Рис Пропаренный. 저녁 식사: Шоколад, Yami Yami Суп Фо Бо, Банан, Пятерочка Сахар, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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