2400 4:45
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87.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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2433 kcal
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지방: 67.39g | 단백질: 195.89g | 탄수화물: 254.28g.
아침 식사: فونتي خبز البطاطس, Egg White, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Frico Gouda Light Slices, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, شوفان فلندي شوفان عضوي. 점심 식사: Green Sweet Pepper, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, قودي مكرونة, Veal Sirloin (Lean Only). 저녁 식사: Cashew Nuts, Almarai Fresh Yogurt, Carrots, Kanzi Apple. 간식/기타: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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