AndromedaLoves님의 저널, 2011년 02월 20일

A small fluctualtion upwards today, but that is all right. I knew it will be like that, so not worried much.

75.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 10.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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325 kcal

지방: 1.74g | 단백질: 19.70g | 탄수화물: 59.75g.   아침 식사: yoghurt, cottage cheese. 점심 식사: Crab and Cucumber salad, Apple. 더보기

2164 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 30 분, 음악연주 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기