2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1298 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 89.45g | 탄수화물: 126.61g.
아침 식사: Paul’S Low Fat Milk, Croissant. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Tikka Masala Sauce. 저녁 식사: Quix Wholemeal Wraps, Tesco Tikka Masala Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Ripe Premium Pineapple Juice, Origins Organic Raw Honey, Farmers Union Greek Style High Protein Yogurt , Loacker Double Chocolate . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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