eliorraneferkelly님의 저널, 2021년 06월 21일

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2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

67 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:

612 kcal

지방: 21.94g | 단백질: 16.67g | 탄수화물: 94.06g. 아침 식사: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Gomes da Costa Pate de Atum, Pullman Rap10 Integral. 점심 식사: Laranjas, Mamão. 저녁 식사: Abobrinha, Legumes Refogados. 간식/기타: Batata Doce Cozida, Peccin Trento Mini Dark. 더보기

1914 kcal

운동: 댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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