2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
|
1840 kcal
|
지방: 77.12g | 단백질: 129.22g | 탄수화물: 158.33g.
아침 식사: Sweet Cherries, BioOptimal Collagen Powder, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. 점심 식사: Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Stacy's Pita Thins Sea Salt, Meijer Gourmet Grillers Brioche Hamburger Buns. 저녁 식사: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Hard-Boiled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Chicken Breast. 간식/기타: Apples, Myprotein Clear Whey Isolate, Dairy Queen Chocolate Dilly Bar. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|