21.06.2021
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70 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1121 kcal
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지방: 57.81g | 단백질: 48.15g | 탄수화물: 103.88g.
아침 식사: Dinkelbrot, Philadelphia Paprika Chili, K-Classic Hinterkochschinken , Kaufland Lyoner. 점심 식사: Knorr Kräutersoße, Gemüse, Lidl Köttbullar, Rahmsauce, Pfanni Stampfkartoffeln (250g). 저녁 식사: Dinkelbrot. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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