2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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2079 kcal
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지방: 74.48g | 단백질: 158.73g | 탄수화물: 212.95g.
아침 식사: 21Plus 桃木燻雞胸, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 香蕉, 韓寶 寒天脆藻, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 安麗 BodyKey莓果口味. 점심 식사: 燒雞肉（不吃皮）, 炒青菜, 炒茄子, 豆干, 白飯, 煎雞蛋, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 白吐司, 豬排（烤製或烘焙）. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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