2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1452 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 87.60g | 탄수화물: 156.91g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batavo Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Sol Gelatina de Morango, Pepino (Descascado), Risoto de Camarão. 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Habib's Esfiha Folhada de Chocolate. 간식/기타: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Batavo Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goma de Tapioca. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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