2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1335 kcal
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지방: 26.47g | 단백질: 54.83g | 탄수화물: 210.43g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beefsteak Tomatoes, Bananas. 저녁 식사: Becel Light Margarine, SeaQuest Wild Pink Salmon, Idahoan Mashed Potatoes, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice. 간식/기타: Radish, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Dole Spring Mix Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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