2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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2215 kcal
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지방: 58.02g | 단백질: 144.89g | 탄수화물: 271.48g.
아침 식사: Alpro Soya Light, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Süßkirschen, K-Bio Agavendicksaft, Milbona Yogos 2% Fett, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, Ei. 점심 식사: Jacobs 3 in 1, Thai curry sauce, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel. 저녁 식사: Bodylab24 Peanut Butter, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. 간식/기타: Wassermelone, Wassermelone, Neosupps Whey Protein, Crownfield Zarte Haferflocken. 더보기
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