2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1289 kcal
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지방: 35.23g | 단백질: 42.83g | 탄수화물: 203.03g.
아침 식사: Club Social Original, Bem Casado, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela. 점심 식사: Repolho, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Patinho Moído, Pepino (com Casca). 저녁 식사: União Açúcar Refinado, Perdigão Margarina Claybom, Toddy Cookies (3), Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, 3 Corações Café Tradicional. 간식/기타: Bem Casado, Brigadeiro. 더보기
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안정된 체중
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