2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1230 kcal
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지방: 32.13g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 154.41g.
아침 식사: Ikan Teri, Nasi Putih, Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Alpukat, Selada, Jus Jeruk Peras Segar, Apel Fuji, Pisang. 점심 식사: Tempe Orek, Ikan Teri, Ikan Bandeng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pepaya. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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