2014년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 6일:
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1500 kcal
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지방: 73.40g | 단백질: 62.33g | 탄수화물: 150.26g.
아침 식사: Colruyt Everyday Yaourt Entier aux Fruits . 점심 식사: Activia Vijg, Pomme. 저녁 식사: Travers de Porc, Petits Pois, Moutarde, Pomme de Terre Rôtie. 간식/기타: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Activia Vanille, Pomme. 더보기
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2283 kcal
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운동:
Tennis de table - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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