2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1293 kcal
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지방: 82.62g | 단백질: 88.61g | 탄수화물: 39.00g.
아침 식사: Almond Milk, Coffee, Woolworths Hass Avocado, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Salmon Sushi, Woolworths Hass Avocado, Salmon Sashimi. 저녁 식사: McCain Garden Mix, Chicken Meat , Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Thigh Meat and Skin . 간식/기타: Rooibos, Flora Light 40% Fat Spread, Sasko Low GI Dumpy Cranberry Brown Bread, Almond Milk, Coffee, Niknaks Original Cheese. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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