2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1208 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 119.03g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Üçgen Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salam, Sigara Böreği. 점심 식사: Şeftali. 저녁 식사: Rus Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk Köfte, Tat Ketçap. 간식/기타: Cevizli Lokum, Sert Şekerler. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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