2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1301 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 37.21g | 탄수화물: 205.41g.
아침 식사: Ananas, Mirtilli, Lamponi Rossi, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Kiwi, Conad Miele di Acacia, Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Tè Verde. 점심 식사: Patata Bollita, Acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Scotti Riso Arborio. 저녁 식사: Misura Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Acqua, Patata Bollita. 간식/기타: Pompadour Tisana alla Malva, Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore. 더보기
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2239 kcal
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운동:
모유 수유 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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