2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1450 kcal
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지방: 34.82g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 212.05g.
아침 식사: Banana, Farina 00, Lievito Vanigliato per Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Cacao Amaro in Polvere, Zucchero. 점심 식사: Salame, Prima Voglia Funghi Trifolati, Zucchine, De Cecco Passata di Pomodoro, Coop Pasta Fresca per Pizza. 저녁 식사: Fagiolini Verdi, Peperonata, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prosciutto Cotto, Pane Multicereali. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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