2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
|
1975 kcal
|
지방: 59.26g | 단백질: 159.27g | 탄수화물: 178.09g.
점심 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Esselunga Seitan al Naturale, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Delverde Mezzi Rigatoni Integrali, Coop Pecorino Romano, Esselunga Bio Sugo alle Verdure, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Del Campo Hamburger. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|