2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1132 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 133.31g.
아침 식사: Nescafe Frappé, Schokobrötchen. 점심 식사: Mohnkuchen, Tassimo Latte Macchiato Vanilla . 저녁 식사: Top Mare Räucherlachs , Brunch Paprika Peperoni, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. 더보기
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1713 kcal
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운동:
Fernsehen - 7 시간, Gymondo - 20 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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