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Eine Woche Disziplin hat folgendes Ergebnis
Gewicht -0,9 kg
Talie -1 cm
Hüfte -2 cm
Oberschenkel - 1 cm.
Bin zufrieden! 😊
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61.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1308 kcal
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지방: 41.29g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 157.94g.
아침 식사: K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehobelt, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Barnhouse Krunchy Pur Dinkel, Barnhouse Krunchy Pur Hafer. 점심 식사: Petersilie, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Edeka Grüner Spargel, Russisches Geschäft Buchweizen. 저녁 식사: Cheesecake, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eiklar, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Milbona Gratin-Käse Light, Wachtelei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Aubergine. 간식/기타: Italienisches Eis, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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