2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1160 kcal
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지방: 81.72g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 33.81g.
아침 식사: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Badem, Kabak, Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Prenses Ekmek. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Fırında Kabak, Zeytinyağı. 더보기
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1300 kcal
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운동:
Kardiyo - 10 분, Chloe kol - 25 분, BMH - 1 시간, Apple Health - 22 시간 25 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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