2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1586 kcal
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지방: 44.94g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 197.30g.
아침 식사: Caffè (Espresso). 점심 식사: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Patate al Forno, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Integrale. 더보기
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2623 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 31 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 39 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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