2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1957 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 120.74g | 탄수화물: 239.14g.
아침 식사: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark, Naturjoghurt, REWE Mandeln Gehobelt, Seitenbacher Ballastoos. 점심 식사: Ebly Sonnenweizen, Tomaten, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Bonduelle Kichererbsen. 저녁 식사: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Philadelphia Balance, Milbona Butterkäse, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Tomaten. 간식/기타: Banane, Milbona Butterkäse, Süßkirschen. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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