2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1437 kcal
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지방: 56.97g | 단백질: 147.54g | 탄수화물: 80.71g.
아침 식사: Alpro Latte Plant Protein, Xwoman Nutrition Extreme Pro Shape. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Pasta in Bianco, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Petto di Pollo. 간식/기타: Enervit Barretta Proteica (40g), Albicocche, Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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