2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
|
1147 kcal
|
지방: 51.61g | 단백질: 57.22g | 탄수화물: 110.05g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Solgar Масло Вечерней Примулы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Tirolez Сыр Горгонзола. 점심 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливки, Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Макфа Гречка, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Solgar Омега-3. 간식/기타: Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Solgar Масло Вечерней Примулы. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|