2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1371 kcal
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지방: 41.52g | 단백질: 70.91g | 탄수화물: 183.44g.
아침 식사: Äpfel, Borchers Schwarze Chia Samen, Kölln Multikorn Flocken, TiP Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Uncle Ben's Express Risi Bisi, Quark Bällchen mini donuts. 저녁 식사: Zitronensaft, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Freshona Kichererbsen. 간식/기타: Nestle Nucki Nuss, Aldi Brezel. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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