2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 54.9 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1429 kcal
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지방: 56.15g | 단백질: 114.33g | 탄수화물: 139.79g.
아침 식사: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Denner Skyr Nature, Blévita Thymian-Meersalz, M-Classic Rhabarber CH, Coop Qualité & Prix Erythryt, Migros Bio Haferkleie. 점심 식사: Ponti Aceto Balsamico, Olive Oil, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Tomatoes, Onions, Chinese Cabbage, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Kefir ice cream strawberries, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. 간식/기타: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Coop Crème à Café. 더보기
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안정된 체중
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