2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
|
1263 kcal
|
지방: 47.93g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 126.82g.
아침 식사: Тобус Булка Городская, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder. 점심 식사: Вкуснотеево Кефир 1%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Окрошка. 저녁 식사: Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%, Картофель Молодой, Мясо по французски. 간식/기타: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Травяной Чай, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|