2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1754 kcal
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지방: 28.74g | 단백질: 156.09g | 탄수화물: 198.13g.
아침 식사: Smarties Smarties , Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Oatmeal Banana Walnut , Lidl Dessert Proteico Vaniglia . 점심 식사: Uovo Sodo, Conad Insalata Classica, Esselunga Cipolla Rossa, Pomodori Ciliegini, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna , La Molisana Fusilli Integrali. 저녁 식사: Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Cicorino , Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Farro Biologico. 간식/기타: Freshona Mousse di Frutta Mela e Pera. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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