2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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2083 kcal
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지방: 76.05g | 단백질: 149.22g | 탄수화물: 199.86g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, Crane High Protein Vanilla-Pudding. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Bleib Gesund Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Cranberries, Wassermelone, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Geisha Thunfischfilets, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Choco Bistro Mais-Waffeln. 간식/기타: Kinder Country, Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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