2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
|
1321 kcal
|
지방: 37.63g | 단백질: 55.96g | 탄수화물: 191.40g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Пятерочка Батон Нарезной, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Компот Ягодный, Белая Долина Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Тимоша Козинак. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|