diewahnsinnige86님의 저널, 2021년 06월 21일

Ganz toll das rundet das bescheidene Wochenende ab obwohl ich nicht wirklich gesündigt habe 😑😑😑😑
83.2 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg.    남은양: 13.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
1029 kcal 지방: 39.81g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 100.19g.   아침 식사: Gurke (mit Schale). 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 저녁 식사: Milch 1,5%, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Brunch Natur, Roggenbrot, Gekochtes Ei. 더보기
599 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 35 분, Samsung Health - 23 시간   25 분. 더보기
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댓글 
Ärgere dich nicht 😀hab einen guten Start in die neue Woche 
2021년 06월 20일 작성이: dorle757
Guten Morgen Pia 😊, auf geht's... Bei mir sieht es heute auch so aus, wir machen weiter... 💪 
2021년 06월 20일 작성이: dirk___
Danke ihr Lieben da mache ich doch umso mehr weiter um es den gemeinen Kilos zu zeigen ^^  
2021년 06월 20일 작성이: diewahnsinnige86
Wie weiß man, dass man nicht wirklich gesündigt hat wenn man das Wochenende nicht trackt? ;-) 
2021년 06월 21일 작성이: DFens78
Weil ich ja weiss was ich gegessen habe ;) und das war nicht wirklich viel und vor allem nix fettes dabei wie eigentlich geplant. Das Wochenende bestand nur aus salat und viel Obst und Gemüse.....  
2021년 06월 21일 작성이: diewahnsinnige86
Na dann 👌 
2021년 06월 21일 작성이: DFens78
Ist dann bestimmt nur Wasser oder die Hormone. Warte mal drei Tage und es ist wieder unten. Bei mir ist ständig 8er-Bahn, auch wenn täglich fast das Gleiche esse.  
2021년 06월 21일 작성이: Bones1801

     
 

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