2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1604 kcal
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지방: 33.85g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 234.67g.
아침 식사: Grieß, Edeka Bio Sojadrink Vanille, Plattpfirsich. 점심 식사: Magerquark, Schokoladenpudding, DM Bio Feine Bitter Schokolade Beere, Gulasch, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Edeka Baked Beans, Mein Veggie Tag Paprika - Cashew, Goldähren Bauernschnitten , Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Aldi Maiswaffeln . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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ichwillesschaffen21님의 체중기록
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