2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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959 kcal
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지방: 50.71g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 86.39g.
아침 식사: Евроопт Помидор, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Савушкин Сыр Полесский 30%, Зеленый Листовой Салат, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Свежие Новости Сметана 18%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сало, Холодник. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Помидоры. 간식/기타: Bambolina Пюре Яблоко-Черника, Черника, Земляника, Нектарин. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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baranovskaja tanja님의 체중기록
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