2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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2301 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 156.60g | 탄수화물: 287.42g.
아침 식사: Iridium Labs Whey 3W, Mel, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Ovo. 저녁 식사: Pink Lentilha, Yoki Ervilha Verde Partida, Peito de Frango. 간식/기타: Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Mel, Chokito Chokito (21g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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