2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
|
1942 kcal
|
지방: 70.28g | 단백질: 110.36g | 탄수화물: 232.64g.
아침 식사: Кешью, Персики, Абрикосы, Арыстанбек Урджар Сметана 25%, Вареное Яйцо, Родина Молоко 3,2%, Авокадо, Горчица, Дамди Ет Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), Булочки для Хот Дог Домашний, Зеленый Листовой Салат, Кукуруза Вареная. 점심 식사: Ult Dami Jent, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Родина Молоко 3,2%, Овсяные Панкейки с Яблоком, Квашеная Капуста, Увелка Булгур, Конина Вареная, Огурец (с Кожурой), Курага. 저녁 식사: Черешня, Курага, Булочки для Хот Дог Домашний, Родина Молоко 3,2%, Арыстанбек Урджар Сметана 25%, Банан, Молком Творог 0%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|