2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1627 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 274.06g.
아침 식사: Melancia, Cuscuz (Cozido), Nescafé Café com Leite. 점심 식사: Farofa, Frango (Empanado e Frito), Solito Feijão Carioca, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Maggi Sopão Feijão com Macarrão , Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado). 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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