2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1026 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 45.84g | 탄수화물: 111.91g.
아침 식사: Sayur Lodeh, Telur Dadar, Greenfields UHT Full Cream Milk. 점심 식사: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Telur Goreng, Oyong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Mariza Selai Srikaya, Roti Goreng, Risoles. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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