ДинаРыжик님의 저널, 2021년 06월 21일

2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.4 kg 지금까지 감소한: 18.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:

1042 kcal

지방: 53.21g | 단백질: 22.14g | 탄수화물: 121.32g. 아침 식사: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Окей Беляш с Мясом. 저녁 식사: Хлеб с Отрубями, Кабачковая Икра, Бананы. 더보기

1941 kcal

운동: силовые - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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