2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1182 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 160.76g.
아침 식사: 福記 滷蛋, 咖啡, 瓜瓜園 冰烤地瓜, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 점심 식사: 年方十八 黃金纖維麵, 摩斯 日式咖喱（牛肉）. 저녁 식사: 炒黃瓜, 花椰菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 打拋肉. 간식/기타: 良澔 仙楂梅, 良澔 玉米棒（海苔口味）, 良澔 玉米棒（海苔口味）, 森永 (Hi-Chew) 法國鹽之花牛奶糖, 聖女果, 統一 無加糖高纖豆漿, 老實農場 檸檬冰角, 蜂蜜, 小紫蘇. 더보기
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안정된 체중
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