2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1076 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 85.00g.
아침 식사: Quaker Quick Grits, Kraft American Cheese Slice, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Ground Turkey (Cooked), Golden Flake Tortiyahs!, Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Bottled Water (Bottle), Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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