2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1640 kcal
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지방: 90.38g | 단백질: 99.98g | 탄수화물: 103.03g.
아침 식사: Clementines , Jif Creamy Peanut Butter, Soft Boiled Egg, Thomas' Original English Muffins, Frank's Red Hot Sauce. 점심 식사: Shrimp n Grits. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine , Pei Wei Fortune Cookie, Wegmans Lettuce Wraps , P.F. Chang's Beef with Broccoli (Lunch). 더보기
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6150 kcal
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운동:
Weekend morning routine - 30 분, 수영 (느리게) - 3 시간, Apple Health - 20 시간 30 분. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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