2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1860 kcal
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지방: 71.95g | 단백질: 57.17g | 탄수화물: 238.94g.
아침 식사: DM Bio Schokocreme Zartbitter, Philadelphia Balance Kräuter, Herta Finesse Schinken Gegart, Milram Müritzer Käse, Gut & Günstig Gemischte Brötchen. 점심 식사: Stadtbäckerei Junge Laugenstange, Fanta Orange. 저녁 식사: Langnese Cuja Mara Split, Nudeln (Gekocht), Knorr Würstchen Gulasch. 간식/기타: Storck Knoppers Kokos Riegel, Tassimo Iced Caramel Latte. 더보기
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2174 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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