2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1222 kcal
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지방: 35.71g | 단백질: 118.21g | 탄수화물: 105.32g.
아침 식사: Dana Джем Клубничный без Сахара, Банан, ВкусВилл Йогурт Безлактозный, Яйцо, Fit MALL Клетчатка Яблочная, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, ВкусВилл Сосиски. 저녁 식사: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, ВкусВилл Сосиски. 간식/기타: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Сильпо Фреш Апельсиновый С Манго, Nestle Почемучка. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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