10 дней без сахара Минус 600 гр.Была на даче, ела клубнику и огурцы.
|
79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
|
2005 kcal
|
지방: 91.25g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 219.88g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Good Food Манго Сушеное, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Фрутоняня Фруто Kids Зелёный Микс. 저녁 식사: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Ого Хлебцы Кукурузные, O'Zera Горький Шоколад Manabi 65%, Летний День Молоко 3,2%, Клубника. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|