2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1720 kcal
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지방: 78.86g | 단백질: 102.34g | 탄수화물: 159.03g.
아침 식사: Schneider's Hickory Smoked Bacon Cooked, Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Kirkland Signature Egg Whites, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Nutella Hazelnut Spread, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Sweet Red Peppers , Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Beef Oxtails, Lamb Curry, Rice with Peas. 더보기
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2090 kcal
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운동:
Steps - 51 분, Just dance - 41 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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