2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1338 kcal
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지방: 70.05g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 124.78g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Сыр Маасдам Gold, ВкусВилл Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Веселый Молочник Сметана 15%, Морской Окунь. 간식/기타: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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