2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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1255 kcal
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지방: 56.54g | 단백질: 99.42g | 탄수화물: 88.16g.
아침 식사: Mamão Papaia, Morangos, Qualitá Requeijão Cremoso , Maratá Cuscuz Flocão, Ovo, Sadia Presunto Cru Speciale, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chicória, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tirolez Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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